Vitalisering

Vitaliteit laat zich omschrijven als het ervaren van energie en levendigheid Het betekent dat u meer in staat bent om u te richten op activiteiten die u plezierig vindt en minder op activiteiten die u niet plezierig vindt.

In uw dagelijks functioneren wordt regelmatig een appèl gedaan op uw energiek vermogen. Om verschillende redenen zijn er activiteiten die uw energievoorraad ‘leegtrekken’, zonder dat deze weer wordt aangevuld. Het gevolg is dat u extra energie gaat aanwenden om uw doelen te realiseren. Brengt u hierin zelf geen verandering, dan is de kans groot dat u in de gevarenzone van een burn-out belandt.